新着情報

2011.07.26

【エアロビクス ADI取得コース】 スポーツプログラムス 短期養成セミナー

新エアロADIコース GB.jpg(社)日本フィットネス教会公認資格『エアロビックダンス・エクササイズ・インストラクター(ADI)』を取得するためにさらなる実技講習や理論的な内容を学ぶコースです。このコースは「ADI認定校」なので、実技検定に合格すれば、資格取得に必要な実技試験と筆記試験のうち実技試験が免除されます。

受講時には必ず心拍計を装着して心拍数と運動強度の相関関係を体験として実感したり、安全な動きを知るためにゲームブレーカーを使って自分の動作をその場で確認・分析・比較して、知識と経験を合わせて理解できるよう工夫されています。

グループ指導の基本を学ぶためにも役立てていただけます。

講師:
篠原 ますみ(JAFA/ADI)、吉崎 悦子(JAFA/ADI)、杉山 美智子(JAFA/ADI)
その他、スポーツプログラムスのトレーナー陣

期間:
2011年10月3日~12月16日(全21回 毎週月曜日・曜日【当初火曜日となっておりましたが正しくは金曜日です。お詫びして訂正いたします】 祝日の場合は休み)
スポーツプログラムスの基礎コース修了者には受講料の割引があります。

講座内容:
●リズムどりとキューのドリル ●基本ステップとコンビネーション ●機能解剖学 ●動作解析 ●ベルカーブと目標強度・心拍数の管理 ●運動生理学 ●プログラミングの基本構成 ●安全性の考え方 ●メインプログラム ●ウォーミングアップ ●クールダウン ●ストレッチ ●筋コンディショニング ●栄養学 など

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